BodBot è il tuo personal trainer digitale, fornendo allenamenti AI personalizzati in base ai tuoi obiettivi, attrezzatura, abilità fisiche, difficoltà desiderata e molto altro. BodBot ti fornisce una guida passo passo per ogni esercizio e progressione e il tuo piano si adatta nel tempo man mano che completi o perdi le sessioni.
BodBot contiene già la personalizzazione a casa e per il peso corporeo più avanzata di qualsiasi app di fitness sul mercato e stiamo lavorando a pieno ritmo per aggiungere nuovi strumenti per aiutare a supportare i nostri utenti durante questo periodo. Ovunque tu sia, con qualunque cosa tu abbia, ti forniremo un ottimo piano di allenamento.
I tuoi obiettivi, il tuo corpo, il tuo piano.
■ Allenati ovunque e in qualsiasi momento, a casa, in palestra, in garage o in hotel, con qualsiasi combinazione di attrezzature o semplicemente con il tuo peso corporeo.
■ Ottieni risultati anche con un programma intenso: i tuoi allenamenti sono personalizzati in base ai giorni e all'ora che hai a disposizione.
■ Costruisci muscoli, acquisisci forza, aumenta la resistenza, migliora la forma cardiovascolare e dimagrisci: qualunque sia il tuo punto di partenza e la tua capacità attuale, lavoreremo con te per portarti dove stai andando.
Allenamenti e adattamento con intelligenza artificiale
: raggiungi i tuoi obiettivi con un approccio al fitness a lungo termine e basato sulla scienza e allenamenti che apprendono e si adattano da una serie all'altra e da un allenamento all'altro.
- Adattati per prosperare: il tuo stile di vita non è stagnante e adatteremo la tua pianificazione in base ai tuoi livelli di attività e al tuo sonno.
- Ottieni progressi duraturi con una progressione intelligente di serie, ripetizioni e pesi in palestra e una vasta gamma di progressioni del peso corporeo a casa.
Guida passo passo personalizzata
■ Muoviti e fai esercizio meglio con valutazioni di fitness personalizzate mirate a mobilità, forza, postura e altro ancora.
■ Abbandona la pianificazione con gli stampini: BodBot creerà il tuo piano di allenamento su misura per te e lo adatterà in base al tuo feedback. Ti terremo sulla buona strada e faremo progressi.
■ Aumenta, mantieni o dimagrisci con una routine di allenamento adatta al tuo livello.
Tu ti alleni, piani BodBot
- Massimizza i guadagni di fitness con un piano di allenamento che adatta in modo intelligente l'intensità e il volume tra le sessioni, senza lasciare indietro muscoli, movimenti o articolazioni.
- Sfrutta al massimo il tuo tempo con la perfetta integrazione di circuiti e superset.
- Sali di livello: per gli allenatori di forza principianti, acquisisci sicurezza nei nuovi esercizi di resistenza e nelle attrezzature da palestra. Impara i movimenti corretti con video dimostrativi e descrizioni dettagliate.
Il tuo personal trainer mobile
Proprio come un buon personal trainer personalizzerà il tuo piano di allenamento, BodBot crea un programma individuale per te e lo adatta man mano che progredisci. Limitata gamma di movimento delle spalle? Possiamo lavorare per correggerlo. Più debole nella schiena che nel petto? Possiamo affrontarlo. tendini del ginocchio troppo tesi? Vuoi sviluppare i bicipiti o i glutei? È possibile allenarsi solo in poche finestre durante la settimana? BodBot può gestire tutto e i tuoi allenamenti rifletteranno tutte queste esigenze. Ci impegniamo a fornirti il miglior piano di allenamento possibile e gli allenamenti migliori. Inoltre, se salti un allenamento o se decidi di fare un'escursione per capriccio, possiamo integrare queste nuove informazioni e aggiornare di conseguenza il tuo piano di allenamento. Il piano vive e respira con te e per te.
Iniziamo.
